أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب، تدريباته يوم الجمعة خلال معسكره الخارجي بهولندا على فترتين تدريبيتين صباحيه ومسائية، وذلك على ملعب (MIFANO) تحت قيادة المدرب جوزيه مورايس. استهل الفريق الحصة التدريبية الأولى والتي امتدت لساعة ونصف بتمارين إحماء وتسخين, وتدريبات لياقية مكثفة، بغية رفع المعدل اللياقي لدى اللاعبين. عقب ذلك أدى اللاعبون تدريبات تكتيكية داخل مربعات صغيرة وأختتم مدرب اللياقة جوان بيدرو، ومساعده مشاري الصيرم, الحصة بتمارين الإطالة. وانطلقت التدريبات المسائية عند الخامسة والنصف بتوقيت هولندا وبدأها المدرب بتدريبات إحماء وتسخين لياقية، ثم تدريبات تكتيكية, ليختتم المدرب مرانه بمناورة على منتصف الملعب طبق خلالها اللاعبون عدد من الجمل الفنية. يذكر ان التدريبات شهدت مشاركة اللاعب عمر الغامدي، بعد تماثله للشفاء عقب الإصابة التي لحقت به في تدريبات الخميس .