تحدي دلو الثلج هو ظاهرة انتشرت في صيف 2014 لتسويق التبرع لمرضى التصلب العضلي الجانبي (وهو مرض عصبي نادر) في الولايات المتحدة الامريكية وانتشرت هذه الطريقة في العالم عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي كانتشار النار في الهشيم وذلك لأن المشاهير من ارباب السياسة والمال والفن والرياضة قاموا بذلك التحدي فتابعهم في ذلك محبوهم وقلدهم مشاهير أغلب الدول الأخرى وبذلك انتشرت في العالم كله....والهدف منها ببساطة احراج الشخص اما أن يتبرع ب 100 دولار لهؤلاء المرضى او يسكب الماء البارد على جسمه وينقل التحدي الى ثلاثة اشخاص آخرين. وعلى الرغم من أن السباحة في الماء البارد او الجاكوزي البارد هي رياضة جيدة للقلب السليم الا ان تعميمها على عامة المجتمع خطير وله عواقب وخيمة لأن فيهم مرضى القلب والسكر والضغط ومن يعانون تضيق شرايين القلب التاجية وفيهم كبار السن وفيهم من الرجال والنساء من لديه قابلية لانقباض الشرايين وفيهم من الاطفال من لديه اختلال في نبضات القلب او تضيق وراثي في شرايينه وهذا التحدي يعرضهم للخطر خصوصا اذا كان مفاجئا لهم من دون مقدمات . * كيف يؤثر الماء البارد على الجسم والقلب؟ - لايتحمل جسم الانسان ملامسة الماء البارد بدون ردة فعل ...فمثلا عند تعريض الجسم لماء بارد... يبدأ العصب السمبتاوي بافراز كميات كبيره من النورادرينالين في الدم...الأمر الذي يرفع الضغط ونبضات القلب وشدة انقباض عضلة القلب وسرعة التنفس وانقباض الشرايين والاوردة الطرفية في الجلد للمحافظة على الحرارة الداخلية وحدوث رعشة البرد أو مايسمى بصدمة البرد وهو انقباض العضلات المتكرر لتوليد الحرارة.... ومصحوبا بتسارع التنفس العميق للمحافظة على درجة حرارة الجسم الداخلية التي تعمل عليها انزيمات وبروتينات الجسم من خلال ثباتها الدائم ....وردة فعل الجسم البشري تعتمد على شدة برودة الماء ومدة ملامسته الجسم وهل هو مصحوب بتيار مائي او هوائي !! فمثلا عندما يتعرض الجسم لدرجة حرارة اقل من درجة حرارته ولنفرض درجة حرارة بسيطة (32-35 درجه مئوية) تحدث التغيرات الحيوية التالية بالتدريج:ترتفع نبضات القلب+10 نبضات في الدقيقة ثم يرتفع الضغط 18-20 ملم من الزئبق ثم تنقبض الشرايين الطرفية لتمنع فقد الحرارة ويزداد استهلاك القلب للأكسجين ويتسارع التنفس واختلال نبضات القلب المؤقت.....وفي الانسان الطبيعي لايشكل ذلك مشكلة..... لكن المشكلة ان اكثر من يتعرضون للمضاعفات الصحية للماء البارد هم كبار السن الذين هم بالطبع عرضة لأمراض شرايين القلب اكثر من غيرهم.. فمن لديه تضيق في شرايين القلب قد يسبب ذلك الجهد الاضافي الماً يسمى الذبحة الصدرية (قديما) أو قد يزداد فيسبب له جلطة قلبية...والنساء في متوسط العمر الذين لديهم قابلية انقباض الشرايين فإن الماء المثلج يثير انقباض الشرايين التاجية في حالتهم وقد يسوقهم لحتفهم وكثيرا ماكنا نرى جلطات القلب تزداد في كبار السن كلما اشتد انخفاض درجة الحرارة في الشتاء القارس وهم مظنة امراض شرايين القلب ان لم يكونوا مصابين بها أصلا.. اما اذا ازدادت شدة برودة الجسم الى اقل من 20 درجة مئوية فإن كل هذه التغيرات تنقلب الى عكسها تماما من هبوط الضغط وتباطؤ نبضات القلب وتباطؤ التنفس محافظة من الجسم لما تبقى من طاقة ويزداد الامر سوءا كلما قلت درجة حرارة ذلك الماء واستمر في ملامسة الجسم فمثلا لايستطيع الانسان السباحة في ماء درجة حرارته 10 درجات مئوية لأنه يؤدي الى الوفاة في 60 دقيقة اما اذا سبح في ماء درجة حرارته (صفر مئوي ) فإنه يلقى حتفه خلال 15 دقيقة وذلك يفسر الوفاة السريعة الغالبية في ركاب السفينة المشهورة (تايتنك) حيث ان غالبية الركاب سبحوا في ماء درجة حرارته اثنين تحت الصفر مئوي ولذلك كانت وفياتهم سريعة خلال 15دقيقة.. فلم يمكن انقاذ اغلبيتهم. فحص القلب بالماء المثلج؟ هناك فحص قديم في علم القلب وهو أن يضع الشخص يده كاملة في ماء مثلج (خمس درجات مئويه) لمدة دقيقه ويتم مراقبة الضغط ونبضات القلب وتخطيط القلب وهو يستخدم في الاشخاص الذين لايمكن فحصهم بأي من الطريق الحديثة للفحص سواء بالجهد البدني او الدبيوتامين او البيرسانتين او الادينوسين وهو بلاشك يشكل عبئا على القلب لايتحمله من لديه تضيق في الشرايين او قابلية لأنقباضها. هل هناك حالات ثبتت وفياته من تحدي الثلج؟ نعم وان كانت نادرة جدا اقل من حالة لكل مئة الف شخص تعرض للماء المثلج لكن حياة الانسان ليس لها ثمن اطلاقا ويجب الوقاية من مصادر الضرر قدر الامكان خصوصا التي لاتكون المنفعة فيها واضحة جدا... فمثلا حتى تاريخ كتابة هذا المقال توالت تقارير وفيات من نيوزيلندا ,بريطانيا ,الولايات المتحده, فرنسا ,المانيا في اعمار متعدده من الرجال والنساء. من هم الذين يمنعون طبيا من تحدي الثلج؟؟ اصبح تحدي دلو الثلج طريقه فعالة لتسويق اي فكره يرغب بها الاشخاص او الحكومات فقد استخدمت هذه الفكرة حديثا مدينة دبي للتوعية المرورية ولذلك سنرى المزيد من "تحديات دلاء الثلج" في المستقبل القريب ولذلك ننصح الفئات التالية بالابتعاد عن هذا التحدي: 1.من لديه آلام في الصدر بسبب تضيق شرايين القلب او جلطة سابقة ونقص تروية حالي. 2.من لديه قابلية لانقباض شرايين القلب . 3.مريض سكر او ضغط وفحص الجهد غير طبيعي. 4. من لديه ضغط غير متحكم فيه. 5. من لديه فشل شديد في القلب من المرحله الثالثة أوالرابعة. الخلاصة: مساعدة المرضى وعيادتهم ودعمهم ماديا ومعنويا ركيزه اساسية من ركائز ديننا الاسلامي بل ويحاسب الله على التقصير فيها (مرضت فلم تعدني؟).. فيستطيع الكثير من المشاهير المحليين ان يتبرع بمبلغ معين ويرفض تحدي الدلو كي يكون قدوة للناس وثانيا ليستفيد من ذلك المبلغ من هم في حاجة اليه....ومن واجب رب الأسرة ان يناقش مع ابنائه وبناته تلك الظواهر ويزيد توعيتهم ...حصانة لهم من انواع الافكار والدلاء القادمة ...فقد يكون هناك دلو الماء الحار,دلو الجمر(كالمشي على الجمر!!),دلو التراب,دلو الحشرات...الخ.واخيرا اختم بتوجيه الله سبحانه لنا (لقد كان لكم في رسول الله اسوة حسنة).