متابعات / عندما يأتي فصل الصيف، وتزيد درجات الحرارة، تكون أجسامنا في حاجة إلى الإكثار من السوائل التي قد تخف حدة الحرارة الداخلية للجسم. والإكثار من تناول السوائل أمر مهم، خصوصا في فصل الصيف، حيث يفقد جسم الإنسان الكثير من السوائل، بسبب الجو وحرارته المرتفعة، ولذلك لابد من الإكثار في تناول السوائل، وخصوصا الماء. وتناول البطيخ يساعد في تخفيف أضرار أشعة الشمس على الجلد، وذلك يرجع لاحتوائه على مادة الليكوبين التي تساعد في مقاومة حروق الشمس والتجاعيد. وتناول 2 كوب من عصير البطيخ يومياً، يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة، ومقاومة ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى التقليل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. الكلمات البحثية: البطيخ, الشمس