تعاني معظم النساء وحتى الرجال من الانتفاخ تحت العينين وعلى رغم محاولة التخلص من ذلك بالنسة للنساء بالماكياج إلا أنها تبدو واضحة. إذاً كيف يتم حماية البشرة من ظهور هذه الانتفاخات؟ يظهر الانتفاخ تحت العينين لعدة أسباب أبرزها السهر وعدم كفاية ساعات النوم والاجهاد والأرق بالإضافة إلى عدم تناول كميات كافية من السوائل أو يوجد سوء في عملية الهضم. للتخلص من هذه الانتفاخات توجد عدة طرق قد تمكننا من إخفائها وعدم معاودتها مجدداً: الطريقة الأولى: قبل التفكير بالذهاب إلى الطبيب يجب تنظيم نمط الحياة اليومية والنوم باكراً لأن السهر يعد من أحد أسباب الانتفاخ تحت العينين وبالتالي فإن النوم لساعات كافية علاج فعال. الطريقة الثانية: ثبت علمياً أن تناول الطعام يؤثر سلباً في محيط العينين وتسبب الانتفاخ وظهور الهالات السوداء وعليه يجب التخفيف من الأطعمة التي تحتوي على الأملاح أو السكر لأن كليهما يجعلنا نشرب كميات كبيرة من الماء مما يؤدي إلى الانتفاخ تحت العينين. كما أن تناول المكسرات المالحة أو الأسماك المملحة والمخللات تسبب الانتفاخ، وكثرة تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى ظهور البقع السوداء فمن الضروري التوقف عن تناولها واستبدالها بالعصير الطازج. الطريقة الثالثة: وضع شرائح من الخيار وأكياس من الشاي البارد أو كمادات ماء بارد يساعد في التخلص من الانتفاخ، ومن الضروري معرفة سبب الانتفاخ وهو توسع في شرايين تحت العينين وهذا يحتاج إلى ضخ المزيد من الدم لإعادة الشرايين إلى وضعها الطبيعي ما يؤدي إلى تقلص حجم الشرايين وعودتها إلى ماكان عليه حجمها. الطريقة الرابعة: هذه الطريقة تتعلق بالمرأة، حيث كثير من النساء لا يقمن بإزالة ماكياج العينين قبل النوم ما يعيق البشرة من التنفس بشكل صحيح وكامل. ونتيجة لهذا النوع من الإهمال فإن عدم إزالة الماكياج يجعل خلايا الجلد تمتص مواد الماكياج ومكوناته وهنا يظهر الانتفاخ بشكل بارز. - الطريقة الخامسة: عدم استخدام مستحضرات الترطيب الخاصة بالوجه لمنطقة تحت العينين إذ يجب اعتماد أنواع خاصة بهذه المنطقة لحمايتها بشكل فعال. - الطريقة السادسة: النوم مهم جداً لراحة الأعصاب والجسم ومن الضروري النوم لعدد 8 ساعات يومياً على أن تكون هذه الساعات متواصلة. والابتعاد عن مشروبات الكافايين ليلاً التي تزيد من ظهورها. الطريقة السابعة: من الضروري أن يكون الغذاء جيداً ويحتوي على الكثير من الفيتامينات، لأنه النقص في الفيتامينات سينعكس سلباً على الأوعية الدموية وهي بدورها ستتأثر بنقص الفيتامينات وستظهر الهالات السوداء تحت العينين. الطريقة الثامنة: اختيار كريمات تحتوي على فيتامين E تجعل محيط العينين مشرقاً وتساعد في التخلص من أي تجاعيد أو مشكلات مثل الانتفاخات أو الهالات السوداء. نصائح - عدم استخدام فوط الآخرين. - عدم دعك محيط العين بقوة لأنها منطقة حساسة. - استخدم المرأة أدوات التجميل الخاصة بها. - المحافظة على منطقة تحت العينين من أشعة الشمس بكريم الوقاية وارتداء النظارة الشمسية.