قاد المدير الفني الجديد للفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر البلجيكي ستيفان ديمول تدريبات الفريق الأول. وقبل انطلاق التدريبات اجتمع ديمول باللاعبين وسط الملعب وطالبهم بالجدية والانضباطية في التدريبات، كما بين لهم برنامج الفريق خلال فترة التوقف الحالية. بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب، اتبعها تدريبات لياقية مكثفة مع مدرب اللياقة، كما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجريت تقسيمة وقف خلالها المدير الفني على مستويات اللاعبين واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة. هذا وواصل راضي الراضي وصالح العرفج برنامجهما التأهيلي، كما اكتفى محمد الصيعري بتمارين الإطالة. الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة نادي هجر سامي الملحم، والمشرف العام على الفريق الأول لكرة القدم اعبدالعزيز الملحم، وعضو مجلس إدارة النادي المهندس محمد الملحم، وعضو مجلس إدارة النادي عبدالله الملحم.