ينصح الأطباء الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية باعتماد نظام غذائي على الطراز المتوسطي، بدلاً من تناول العقاقير والأدوية. وقال الدكتور أسيم مالهوترا، المختص في أمراض القلب بالمعهد الوطني للصحة وتفوق الرعاية ببريطانيا، إن حمية البحر الأبيض المتوسط معتدلة، وتبين التجارب أنها تحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويحث الخبراء على تجنب مخاطر استخدام العقاقير المخفضة للكولسترول وتقديم النصح لهم بتغيير نمط حياتهم الأكثر فعالية من الأدوية. وأكد مدير المعهد الوطني للصحة وتفوق الرعاية، مارك باركر أن 80% من حالات الإصابة بأمراض القلب تعود إلى أسلوب حياة المريض. كما أكد على وجوب الابتعاد عن الأدوية لخفض الكولسترول وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتناول الطعام بشكل صحي وممارسة تمارين رياضية والإقلاع عن التدخين.