كثيراً ما نعاني من أعراض جسدية بسيطة أو "عرضية"، مثل الشخير، أو المغص أو وجع الرأس، ونتجاهلها أملاً في أن تشفى بدون الحاجة إلى علاج. لكن كثير من هذه الأعراض قد تكون مؤشراً لأمراض أو حالات خطيرة مثل الجلطات والسرطان. وتتعرفون فيما يلي على مجموعة من الأعراض الصحية البسيطة التي يجب عدم إهمالها أبداً: فقدان الوزن: فقدان 5 بالمائة من الوزن خلال 6 أشهر إلى سنة بدون أي جهد أو حمية قد يكون مؤشراً إلى مرض السرطان، أو السكري، أو الاكتئاب، أو مشاكل في الغدة الدرقية. آلام الصدر: الشعور بوخز مفاجئ وقوي، أو ألم متكرر في الصدر هو من أعراض النوبات القلبية. قم باستشارة الطبيب إثرها فوراً. ألم البطن: الآلام المعوية قد تكون نتيجة للاضطرابات مثل الإسهال والقرحة وعسر الهضم أو البرد أو التشنجات العضلية. لكن يجب أن تستشير الطبيب إذا استمرت الآلام لأكثر من ثلاث أيام، أو كانت حادة جداً أو رافقتها آلام في الصدر أو غثيان وقيء أو اصفرار الجلد. وجع الرأس: إذا شعرت بألم مفاجئ وحاد في الرأس في منطقة معينة فيه، قد تكون بسبب تمدد أحد الأوعية الدموية في الدماغ، الذي قد ينفجر ويؤدي إلى نزيف أو سكتة دماغية. وكن حذراً عند الشعور بصداع يرافقه شعور بالوهن أو فقدان التوازن والسقوط أو الخدر، أو الصداع الذي يرافقه قيء أو يمنعك من النوم. الحمى: ارتفاع حرارة الجسم أو الحمى تأتي نتيجة لمحاربة الجسم للالتهابات أو الميكروبات، أو نتيجة لحروق الشمس أو الارهاق. لكن يجب رؤية الطبيب إذا بقيت الحرارة مرتفعة أكثر من ثلاثة أيام، أو تجاوزت 39.5 درجة مئوية، أو إذا رافقتها أعراض الهذيان أو الشعور بآلام قوية في الجسم أو الطفح جلدي. الشخير: يعاني كثير من الشخير أثناء النوم، لكن إذا رافق الشخير أصوات نخير أو استيقاظ مفاجئ للالتقاط الأنفاس، وشعور بالنعاس أثناء اليوم، فهذه مؤشرات على الإصابة بمرض توقف التنفس أثناء النوم، الذي قد يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم ومشاكل في القلب. العطش الدائم: العطش الدائم قد يكون من أعراض السكري، وإذا رافقه انتفاخ في الأطراف أو زيادة في الوزن، قد يكون مؤشراً لمشاكل في الكلام. انتبه خصوصاً إذا رافق العطش الدائم الشعور بالدوار أو الغثيان أو الإرهاق. البراز أسود اللون: قد يتغير لون البراز نتيجة للأطعمة التي يتناولها الشخص، خصوصاً الأطعمة الغنية بالألوان مثل الجزر أو الشمندر. لكن التغير الكبير في لون البراز، مثل إيجاد اللون الأحمر أو الخمري دون تغيير في الحمية، مترافقاً مع الشعور بالغثيان أو المغص أو القيء أو فقدان الوزن، قد يكون من مؤشرات القرحة أو السرطان. أعراض أخرى: انتبه من نوبات السعال المزمنة، والشعور بالإرهاق بشكل مستمر دون سبب، والخدر في اليدين والقدمين وفقدان قوتهما بدون سبب لأكثر من يومين.