بدأت سيدة الولايات المتحدة الاولى ميشيل اوباما المعروفة بحثها الاطفال الامريكيين على ان يكونوا اكثر نشاطا وعلى اكل الخضروات حملة صحية هذا الاسبوع من خلال الترويج لمزايا شرب الماء. وقالت اوباما امس الخميس خلال زيارة لبلدة اسمها ووترتاون في ولاية وسكونسن "فقط اشربوا".واضافت ان "الماء اول وافضل مشروب طاقة". وتمثل هذه الزيارة بداية حملة"اشربوا".وتدعم حملة زيادة شرب الماء الجمعية الامريكية للمشروبات والجمعيةالدولية للمياه المعبأة مما اثار شكوكا بين من يفضلون شرب ماء الصنبور على المياه المعبأة في معظم الحالات. وقالت اوباما في بيان للبيت الابيض "منذ ان بدأنا مبادرة/فلنتحرك/ وانا ابحث عن اكثر الطرق المتاحة لمساعدة العائلات والاطفال ان يعيشوا حياة صحية بشكل اكبر. "اذا اخذنا مجرد خطوة واحدة لجعل انفسنا وعائلاتنا اكثر صحة فربما افضل شيء واحد يمكن ان نفعله هو مجرد شرب ماء اكثر". وقال مستشفى مايو كلينيك ان هناك فوائد صحية لشرب الماء ولكن هناك كثيرا من الغموض بشأن كمية الماءالتي يتعين شربها. واضاف المستشفى على موقعه على الانترنت ان الماء يطرد السموم من الاجهزة الحيوية في الجسم وينقل المواد الغذائية للخلايا ويرطب انسجة الاذن والانف والحنجرة. وحتى الجفاف البسيط يمكن ان يفقد الانسان الطاقة. والنصيحة المتداولة منذ فترة طويلة هي شرب ثمانية اكواب من الماء يوميا وعلى الرغم من سهولة تذكر ذلك فلا توجد ادلة دامغة تدعم هذا. وقال المستشفى "فقط تذكر ان القاعدة التي يجب تصورها هي شرب مالايقل عن ثمانية اكواب من السوائل يوميا. لان كل السوائل تسهم في الاجمالي اليومي". واضاف ان كمية الماء اللازمة تعتمد على عوامل مختلفة من بينها الصحة العامة ومدى نشاط الشخص والمكان الذي يعيش فيه.