بدأت وزارة الصحة خطة احترازية وقائية للحماية من ضربات الشمس ضمن فريق عمل يتضمن إدارة تعزيز الصحة، وقسم الطوارئ والحوادث والرعاية الصحية الأولية، خاصة فيما يتعلق بالعمالة الوافدة التي هي أكثر عرضة لضربات الشمس، وذلك بالتعاون مع كل من قسم السلامة المهنية ومجلس السلامة والصحة المهنية بوزارة العمل والتنمية الاجتماعية.+وأكدت القائم بأعمال مدير إدارة تعزيز الصحة في وزارة الصحة استشارية طب العائلة الدكتورة عبير الغاوي أنه مع دخول فصل الصيف واشتداد الحرارة بدأ تنفيذ القانون الخاص بحظر العمل من الساعة 1 ظهرًا إلى الرابعة عصرًا خلال شهري يوليو وأغسطس. وقالت الغاوي إن الوزارة بدأت بث فقرات التوعية الصحية من خلال الإذاعة ومواقع التواصل الاجتماعي، وينفذ أخصائيو تعزيز الصحة في هذه الفترة فعاليات وأنشطة في المراكز الصحية ضمن محطة صحتك في الصيف. وذكرت أنه ستقام فعالية توعوية مشتركة يوم السبت الموافق الثامن من يوليو في نادي سماج كيرلا بمشاركة السفارات والمستشفيات الخاصة، وسيتم تنفيذ عدد من ورش العمل لمشرفي الأعمال بدءًا من الأسبوع القادم، أما الحالات المشتبه بإصابتها فيتم علاجها على وجه السرعة وفق البروتوكول والدليل العلاجي لحالات ضربات الشمس والإنهاك الحراري. وحذّرت الغاوي من التعرض المباشر لحرارة الجو وأشعة الشمس في هذه الأيام التي تشهد ارتفاعًا شديدًا في درجة الحرارة، خاصة مع بذل مجهود عضلي قد يؤدي إلى حدوث الإجهاد الحراري على أقل تقدير أو الإصابة بضربة الشمس، وهي حالة طارئة تهدد حياة الأشخاص، لافتة إلى أن الوقاية منها «بسيطة جدًا». وأفادت الغاوي أن درجات الحرارة خلال فصل الصيف لهذا العام ارتفعت بشكل كبير، موضحة أن ضربة الشمس تحدث بكثرة لدى العمال الذين يعملون لمدة طويلة في درجات حرارة عالية، كما أن الأطفال، وكبار السن، ومرضى القلب والسكري، والذين لم يألفوا الأجواء عالية الحرارة يكونون أكثر عرضة للإصابة بها. وذكرت أن ضربة الشمس تحدث نتيجة اختلال مركز تنظيم الحرارة بالمخ، ما يؤدي إلى فشل الجسم في التحكم في درجة حرارته، فترتفع بشدة ويفشل العرق في التلطيف، وهذه العملية قد تحدث خلال وقت قصير جدًا (10-15 دقيقة)، وقد تنتج عنها مشاكل خطيرة إذا لم يسعف المصاب فورا، إذ تؤدي إلى هبوط يؤثر على جميع أعضاء الجسم، وتتوقف خطورة الحالة ومضاعفاتها على سرعة إسعاف وعلاج المصاب. وحول أساليب الوقاية، قالت الدكتورة الغاوي: إذ إنه من المتوقع أن ترتفع درجات الحرارة وبشكل خاص في شهر أغسطس، فلا بد من أخذ الحيطة والحذر لتفادي حالات الإجهاد الحراري وضربات الشمس باتباع الإرشادات الآتية: «تجنب التعرض لأشعة الشمس وقت الظهيرة وقضاء المشاوير في الصباح الباكر أو بعد العصر، ويُنصح بالتوقف عن العمل في ساعات اشتداد الحرارة للعمالة الوافدة، أي من 11 صباحًا حتى 4 عصرًا، وخلال العمل في الجو الحار ينبغي توفير السوائل وإعطاء فترات استراحة متكررة في مكان مظلل وبارد». وقالت: إذا لم يكن الشخص معتادًا على العمل في الأجواء الحارة عليه أن يبدأ ببطء وزيادة الوقت تدريجيًا، على أن يكثر من شرب الماء والسوائل وإن لم يكن هناك شعور بالعطش، وقد يصل احتياج الجسم إلى 10 أكواب في فصل الصيف، أما الأشخاص الذين يبذلون مجهودًا في الجو الحار فيجب عليهم شرب 2-4 أكواب ماء لكل ساعة من المجهود العنيف، ويُفضل شرب محلول الجفاف أو المشروبات الرياضية، وشرب السوائل الباردة وتجنب المثلجات التي تسبب تقلصات جدار المعدة. ودعتهم إلى الإكثار من الخضراوات والفواكه لتعويض الأملاح والمعادن المفقودة في العرق، وهي تحتوي على أكثر من نصف وزنها ماءً، إلى جانب ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة واختيار الألوان الفاتحة، وتغطية الرأس بالقبعة أو المظلة تحت الأشعة المباشرة للشمس، وتجنب الإكثار من شرب المنبهات كالشاي.