القدم السكريةالمقدمة:من الضروري جدًّا لمن يعاني من مرض السكري العناية بقدميه حيث إن من شأن مرض السكري أن يقلل من تدفق الدم إلى القدمين، وهذا يعني بأنه ربما لن يلاحظ المصاب بأن قدمه قد جرحت وبالتالي فإن إصابة القدم لن تلتئم بشكل جيد.ولكن يجب أن يعلم أن خطر هذه المضاعفات يمكن أن يقل بدرجة كبيرة إذا كان قادرًا على السيطرة على مستوى السكر بالدم والحفاظ على أن يكون ضمن المعدلات الطبيعية.تأثير السكري على القدمين:من الممكن أن تؤدي نسبة الجلوكوز العالية في الدم إلى:تلف الأوعية الدموية، وبالتالي تتأثر الدورة الدموية في الأطراف السفلية، ومن ثم يكون وصول الدم إلى الجلد والعضلات والأنسجة في تلك المناطق أقل. تضرر الأنظمة العصبية في الجسم، وبالتالي توقف وصول رسائل مهمة من وإلى الدماغ، وتعد الأعصاب الطويلة التي تصل إلى القدمين والساقين الأكثر تأثرًا في الجسم، أي أن القدمين والساقين هما الأكثر تأثرًا بتلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري بحيث يؤدي ذلك إلى: تلف في الأعصاب الحسية مما يعني أن المصاب سيبدأ بفقدان الإحساس في قدميه وستصبح أقل قدرة على الشعور بالألم ودرجات الحرارة والاهتزازات. الأعراض والعلامات:الشعور بوخز إبر أو سكاكين.يصبح جلد القدمين أملسًا ولامعًا.فقدان الشعر في جلد القدمين والساقين.الشعور بالخدر وفقدان الإحساس.قلة التعرق.تصبح أظافر القدم سميكة.احمرار القدمين والشعور بالحرارة عند ملامستها. تبدو القدم باردة وباهتة.يصبح جلد القدمين سميكًا وبالتالي يحدث تغير في شكلها.يحدث تغيير في لون جلد القدمين.جروح وتقرحات في القدمين.ألم في القدمين.عند ملاحظة أيّ من هذه الأعراض، فإنه من المهم جدًا الحصول على نصيحة طبية فورية، وكلما كانت المساعدة في وقت أبكر، كلما قلت المشاكل الممكن التعرض لها.المضاعفات: جروح.قروح.تلوث.تورم.التهاب حاد.بتر.الوقاية والعناية بالقدمين:الحفاظ على المستويات الطبيعية للسّكر في الدم.الحفاظ على قدمين نظيفة وخالية من الإصابات، وذلك بغسلها وتجفيفها جيدًا ثم ترطيبها بشكل منتظم وفحصها دوريًّا من أي إصابات أو تغيّرات على الجلد.ارتداء حذاء مناسب لا يسبب ضغطًا على القدم؛ حيث أن معظم مشاكل القدمين تكون بسبب الأحذية الغير مناسبة والتي تسبب مشكلة في الأظافر وقرحة في القدمين.يمنع منعًا باتًا المشي حافي القدمين لاسيما في الحديقة أو على الشاطئ. تقليم الأظافر بشكل منتظم والحرص على تقليم الأظافر بشكل مستقيم لتفادي الجروح.استخدام الأدوات الشخصية للعناية بالقدم.تفادي وضع قدم فوق الأخرى؛ حتى لا تشكل عائقًا أمام تدفق الدم.الحصول على العلاج الفوري لأي مشكلة بالقدم.لابد لمن يعاني الإصابة بمرض السكري اتخاذ الخطوة الأولى نحو أقدام صحية، وذلك بوضع خطة عناية بالقدمين واتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع حدوث مشاكل مستقبلية.المفاهيم الخاطئة:التقيّد بلبس الأحذية الطبية فقط في كافة المناسبات.المفهوم الصحيح: يستطيع مريض السكر ارتداء الأحذية المريحة للقدم والتي لا تسبب ضغطًا على الأصابع.استخدام الخلطات الشعبية (كالمرّ، العسل) كوسيلة لتسريع شفاء الجروح.المفهوم الصحيح: يتوجب الذهاب مباشرة إلى العيادة في حال حدوث أي جرح للقدم السكرية.وضع كريم الترطيب بين أصابع القدم.المفهوم الصحيح: تجنب وضع الكريم بين الأصابع للترطيب ويكتفي المريض بترطيب أعلى وأسفل القدم فقط.لابد من استخدام كريم ترطيب معيّن لترطيب القدمين.المفهوم الصحيح: يمكن للمريض استخدام أي كريم للترطيب.المصادر:Harvard Health Publication.​healthline.لمزيد من الإطلاع:داء السكري - النوع الأول. ​الإدارة العامة لتعزيز الصحة والتثقيف الصحيلمزيد من الاستفسار يرجى التواصل معنا عبر البريد الالكتروني:Hpromotion@moh.gov.sa