للحديث مع النفس أهمية جوهرية ذات تأثير قوي و شديد الحساسية فالحديث مع الذات هو فكر قائم بذاته فنحن نستخرج مكنونات رغبات النفس من افكار ومشاعر بشكل يومي و طبيعي نشكو الى انفسنا و نسألها نعاتبها و نتعرف لها و نسمع لنصيحتها . بالتالي يكون تأثيرها على افعالنا فيتحول الفكر من حديث مع النفس الى افعال و ما يلبث ان يصبح عادة يمارسها الشخص كل يوم تحدد طباعه من هدوء وحرية وعصبية . كذلك قلق حول حوارك مع نفسك الى داعم ايجابي لك لتصبح اكثر ايجابية وأكثر تفاعل وأدرك ما تقوله لنفسك وأمسك هذه اللحظة واستوعب ان ما تقوله يشحن مشاعرك ويفعلها فأنت الشخص الذي يستطيع ان يقدم لنفسه كثير وانت مصدر القوة لها اهم مافي الامر ان تراقب نفسك بما تحاورها .