حين شاهدت هيلي سميث صور خطوبتها شعرت بالصدمة من شكلها في الصور. قالت هيلي لمجلة People: "بكيت لأن تلك اللحظة كانت من أسعد لحظات حياتي، لكنني خجلت من مظهري، لم أفهم ما الذي يجعل مات يريد أن يرتبط بامرأة مثلي. بعد رؤية تلك الصور، عرفت أنني أحتاج إلى التغيير". الآن، حين تنظر لصورها السابقة، قبل خسارة الـ50 كيلوغراماً، لا تستطيع هيلي تصديق أنها هي التي في الصور. تقول: "إنه شعور غريب، لكني فخورة بما استطعت تحقيقه. لم أصل بعد للوزن المثالي، لكني سأستمر في المحاولة". وتكمل: "لا تتوقف حين تشعر بأن وزنك أصبح أفضل من السابق، استمر، فهناك دائماً مساحة للتغيير، وهناك دائماً أهداف جديدة تحققها". بينما يود الكثيرون خسارة الوزن والحفاظ على اللياقة لأسباب متعددة، من المهم أن يتقبل كل منا جسده ويحب نفسه، مهما كان وزنه. وفقاً لـ Operation Beautiful، وهي حملة مخصصة لمحاربة المعايرة بالوزن الزائد، إذا أردت أن تتقبل حجم جسمك، حاول العثور على ملابس مناسبة لمقاسك، بدلاً من الجري وراء العلامات التجارية، انظر إلى المرآة وقل لنفسك عبارات إيجابية، وأهم شيء ألا تتحدث عن جسمك بسوء. يقول الموقع: "لا تجلس مع أسرتك أو أصدقائك وتتحدث عن شكل جسمك بصورة مهينة كنوع من التفاعل الاجتماعي، فهذا يؤلمك ويؤلمهم". - هذا الموضوع مترجم عن النسخة الكندية لـ"هافينغتون بوست". للاطلاع على المادة الأصلية اضغط .