تواصل- وكالات: يوجد العديد من الأسباب الصحية التي تدفع الجسم لاشتهاء الأكل المملح ومن هذه الأسباب ما يلي: 1- نقص المعادن. تأتي رغبتك في ملوحة البطاطس المقلية نتيجة نقص في معدني الكالسيوم والبوتاسيوم، فاشتهاء الملح وسيلة تخبرك عن هذا النقص. 2- الصوديوم. انخفاض مستوى الصوديوم في الجسم يزيد الشهية لأكل الأطعمة المملحة بشكل عام، سواء كانت مخللات أو غير ذلك، أو إضافة مزيد من الملح إلى الطعام. يحدث نقص الصوديوم نتيجة التعرّق الشديد. 3- الجفاف. عندما تقل مدخلات جسمك من الماء تقل معها كمية الشوارد والأملاح التي تحافظ على التوازن الكهربي داخل الجسم، في بعض الأحيان يكون اشتهاء الملح بسبب الحاجة إلى شرب مزيد من الماء. 4- الغدة الكظرية. قد تكون الرغبة الشديدة في أكل الملح علامة على بطء أداء الغدة الكظرية، ويصاحب ذلك الشعور انخفاض مستوى الطاقة. 5- التوتر. قد يكون اشتهاء الملح علامة على التوتر والإجهاد، وقد يرتبط ذلك التوتر بنقص الصوديوم وحاجة جسمك إلى إشباع هذا النقص.