متابعات(ضوء):ع حلول الشتاء، تتفشّى الأمراض المُعدية وتتزايد زياراتك للطبيب، بسبب وفرة الفيروسات وتبدّل حال الطقس. ووفقا لـ"سيدتي نت" تطلع من طبيب الصحّة العامّة د.مايكل خوري عن أكثر الأمراض الشتوية انتشاراً وعوارضها وسبل الوقاية منها. تشكّل الفيروسات الصدرية، ولا سيّما فيروسي الإنفلونزا والجهاز التنفسي المخلوي النسبة الأكبر من المعاينات الطبية الشتوية. 1- فيروس الانفلونزا Influenza يُعرف فيروس الانفلونزا بـ "الرشح"، وهو يصيب الإنسان والحيوان، إما عبر الهواء حيث تنتقل العدوى من إنسان إلى آخر، أو عبر التلامس.وتتراوح الفترة ما بين التقاط الجرثومة وظهور العوارض من يوم إلى أيّام أربعة، حيث يتحوّل المصاب من مجرّد حامل للعدوى إلى ناقل لها في اليوم الذي يسبق ظهور العوارض عليه، ويستمر على هذا النحو من أيّام خمسة إلى عشرة. ومن هنا، يمكنك التقاط العدوى من شخص سليم ظاهرياً، لم تظهر عليه بعد عوارض الإصابة، ومن أبرزها: الحرارة المرتفعة وألم الحنجرة والسعال وألم العضلات والصداع وإفرازات الأنف الزائدة والتعب... وللحدّ من الإصابة بهذا الفيروس، لا بدّ لك من الوقاية منه بطرق عدة، أهمّها: _ يجب تجنّب الالتقاء بالأشخاص المصابين، كما أنه من الضروري الحفاظ على نظافة اليدين، وخصوصاً بعد لمس أي شيء، فقد يكون ملوثاً، وبوضعك يدك على عينك أو أنفك، قد تلتقطين العدوى! _ يجب تعزيز جهاز المناعة لديك لمكافحة العدوى، وذلك عبر النظام الغذائي المتوازن والنوم المنتظم لفترة تمتد من 7 إلى 9 ساعات يومياً وممارسة الرياضة وعدم التعرض للبرد. - اللقاح ضدّ الانفلونزا الذي يتكوّن من فيروسات معطّلة، لا يمكنها أن تسبّب المرض، وتكون ردود الفعل عليه نادرة جداً. http://www.daoo.org/dim/contents/myuppic/052cbde560c016.jpg 2- فيروس الجهاز التنفسي المخلوي Respiratory syncytial virus يسبّب فيروس الجهاز التنفسي المخلوي الزكام والتهاب الحلق و --- أكثر