لا يحتل فيتامين هـ أهمية كبيرة في أوساط العامة، ولا يهتم كثيرون بالتعرف إلى خواصه وفوائده، على الرغم من الدور الرئيسي الذي يلعبه في حماية أكبادنا من الإصابة بالسرطان. أشارت دراسة صينية حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة شانغهاي عن نتائج جديدة بشأن فيتامين هـ أو E، ودوره في الحد من الإصابة بسرطان الكبد، ثالث أكثر الأورام المسببة للوفاة، وخامس أكثر السرطانات شيوعاً بين الرجال، بينما يحتل المرتبة السابعة في الإصابة بين السيدات، حيث أكد الباحثون أن الحصول على كميات كبيرة من فيتامين هـ بشكل منتظم، سواء من خلال تناول الوجبات الغذائية أو من خلال الحصول على المكملات الغذائية من الفيتامين يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد. شملت الدراسة حوالي عدد من المتطوعين، وأجريت في الفترة من ١٩٩٧ إلى ٢٠٠٦، ويعد فيتامين هـ أحد أهم مضادات الأكسدة وأقواها، وأشارت العديد من الدراسات إلى قدرته على حماية الحمض النووي الخاص بالإنسان من التلف، وكما ثبت دوره في حماية الكبد والتحسين من وظائفه، وكما يعد أحد أكثر الأدوية الشائعة المستخدمة لهذا الغرض. ويتوفر فيتامين هـ في الفواكه والخضراوات الطازجة وفي الخضراوات الورقية والمكسرات ويمكن الحصول عليه من خلال كبسولات جاهزة تتوفر في الصيدليات ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى تناولها في صورة عقاقير.