قال اتحاد غرف أطباء الأسنان في شرق ألمانيا إن جبيرة الأسنان تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم. وأوضح الاتحاد أنه يتم وضع الجبيرة على الأسنان في الفكين العلوي والسفلي، وبذلك يتم الإبقاء على الفك السفلي في وضعية أمامية أكثر وإزاحة اللسان إلى الأمام أيضاً. وتتمثل فائدة ذلك في الإبقاء على المجرى التنفسي في الحلق مفتوحاً، ما يحول دون حدوث الشخير. ويُشترط لاستخدام الجبيرة وجود ما لا يقل عن ثماني إلى 10 أسنان في كل فك. ويتعين على المرضى ارتداء الجبيرة كل ليلة، على أن يتم تنظيفها صباحاً بوساطة فرشاة أسنان. ويمكن مواجهة الشخير ببعض التدابير الأخرى، منها مثلاً الاستغناء عن تعاطي المُنوّمات؛ لأنها تتسبب في إرخاء العضلات بفعل تأثيرها المُهدئ.