نظم مركز الأميرة العنود لتنمية الشباب (وارف) بإشراف مركز بر الصالحية لأول مرة، مبادرة (صحتك غاية) ضمن برنامج (#رمضاني_تطوع) أمس الأول في ممشى جامعة الملك فيصل خلف نادي هجر، وشارك الحضور الذين زاد عددهم على 20 شخصا في ممارسة رياضة المشي بهدف تعزيز رياضة المشي وثقافة الرياضة والبرنامج الغذائي المثالي. وأوضح المشرف على البرنامج أحمد العامر أن المشي يعتبر أفضل ما يمكنك أن تقدمه لجسمك، لما له من تأثير إيجابي على الصحة الذهنية والبدنية عند ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميا، وأضاف - حسب ما أفادت الدراسات الطبية - قد يؤدي أيضاً إلى تحسن في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والكولسترول والكلى وغيرها من الجوانب الصحية، وممارسة رياضة المشي تساهم على الحافظ على الجسم سليما وصحيا لمدة أطول، وفقدان الوزن الزائد يحمي من الإصابة بالسمنة، ويساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، والسكتة القلبية وأمراض القلب، ويسهم في تقوية الذاكرة وتحسين وظائف المخ، ويخفف الضغط والتوتر لدى الأفراد. وكشف مسؤول المبادرة أنس العامر أن الفعالية ستواصل فعالياتها خلال الأسبوع القادم، وسيقوم الفريق بتوزيع المنشورات التوعوية اللازمة التي تحمل في طياتها فوائد ممارسة الرياضة.