أكدت الدراسات القديمة والحديثة بشكل قاطع أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وأن ذلك يؤثر بشكل مباشر على صحة الانسان وحياته. فهل تمارس الرياضة بشكل منتظم؟ هل تعتبر ممارسة الرياضة أولوية لابد من جدولتها؟ لماذا يبرر البعض عدم ممارسة الرياضة بضيق الوقت؟ هل ترى أن ذلك سبب حقيقي أم تبريري؟?