تشتكو النساء الحوامل من حرقة المعدة في الشهر التاسع وقد أعطتنا اختصاصية التغذية والتخسيس أميمة مختار طرق علاج الحموضة والوقاية منها دون اللجوء للعقاقير كالتالي: • نامي على الجنب اليسار لتساعدي عضلة المرئ أن تبقى مغلقة. • تناولي البطاطا الحلوة المشوية وشويها بعد وجبة الطعام، قبل الشعور بالحموضة فسوف تشعرين بعد تناولها براحة تامة طول النهار لأنها تقوم بإمتصاص الحمض قبل أن يصل إلى فم المعدة • كلي الرمان • قطعي الخيار وضعيه في الثلاجة قليلاُ ثم تناوليه عند الشعور بالحموضة • تناولي الزبادي واللبن الرايب • امتنعي عن المياه الغازية والمخللات والموالح والمقليات خصوصاً قبل النوم • ابتعدي عن الحلويات العالية الدسم والسكر والتي ترفع المادة القلوية فى المعدة فتتسبب بحموضة عالية. انضمي إلى مجتمع "سيدتي وطفلك" على فيسبوك اليوم واستمتعي بمناقشة كل ما يخصك وطفلك