لقد بدأ فصل الربيع منذ أيام قليلة وحمل معه الحساسية لملايين الأشخاص حول العالم ولكن مع معرفة محفّزات الحساسية واتّباع نصائحنا التالية ستتمكّنين من التغلب عليها بسهولة. - تجنّبي ارتداء الألبسة المصنوعة من الأقمشة الصناعية لأنّه عند احتكاكها ببعضها تخلق شحنة كهربائية تجذب حبوب اللقاح المحفّزة للحساسية، لذلك اختاري الألبسة القطنية. - تواجدي خارج المنزل لممارسة التمارين الرياضية عندما تكون نسبة حبوب اللقاح الأقل خلال اليوم أي قبل الفجر وفي وقت متأخر من بعد الظهر والمساء. تعرّفي بالصور على 4 علاجات لحساسية الانف - إذا كنت تعتنين بالحديقة فمن المهم أن تتناولي مضادات الهيستامين قبل نصف ساعة من الخروج إلى الحديقة. - حدّي من تعرّضك لمحفّزات الحساسية داخل المنزل أيضاً من خلال تنظيف أساس المنزل بشكل جيد، ترك حذائك عند الباب قبل الدخول، الاستحمام باستمرار، واستخدام جهاز لتنقية الهواء.