إذا شعرت بألم أو وجع فننصحك بأن تقول "آه" ولا تتردد، فوفق دراسة حديثة فإن الآهات تخفف الألم وتساعدك على تحمله. فقد توصل علماء من جامعة سنغافورة الوطنية إلى أن التأوّه عند الشعور بالألم يساعد على تخفيفه، وهذا يفسر سبب تلقائية تأوّه الشخصعندما يشعر بوجع، إذ يقول "آه" مباشرة بدون تفكير. وقام الباحثون باختبار 56 شخصا طلبوا منهم غمس أيديهم في ماء بارد، ووجدوا أن الأشخاص الذين قالوا "آه" تمكنوا من احتمال الألم الناجم عن الماء البارد مدة أطول بثلاث دقائق ونصف من الآخرين. ونشر الباحثون الدراسة في "جورنال في بين"، وكتبوا أن التجربة تدعم فرضية أن الصوت يساعد الشخص على التأقلم مع الألم. وتقول إحدى النظريات في تفسير ذلك إن حركة العضلات المسؤولة عن التأوه تتعارض مع رسائل الألم التي تنتقل إلى الدماغ، مما يعني أن هذا الصوت قد يكون له دور مشابه لمسكن الألم.