أعدت د. فاطمة الغرياني الاستشارية النفسية، تمريناً من شأنه أن يخلصك من الشعور بالألم الناتج من تراكم المشاعر السلبية التي قد تواجهك بسبب وجود مشكلة ما يستصعب عليك حلها، في هذا التمرين ستتخلصين من الألم وما يصاحبه من مشاعر سلبية، مما يجعلك تستطيعين التغلب علي مشاكلك وحلها.تبدأ د. فاطمة الغرياني حديثها قائلة: إذا أردت أن تتخلصي من المعاناة، عليك أن تعترفي أولاً بأنك من أوجدها، ثم جربي معي هذا التمرين.حددي مشكلتك