تتردّد كثيرات على الصالات الرياضيّة، ويبالغن في ممارسة التمرينات الرياضيّة، كما أنّ البعض يهمل أسس النظام الغذائي السليم، ويتبع سياسة الحرمان الغذائي!ولكن، لا يمكن المواظبة على التمرينات الرياضيّة، بدون أن تتزامن هذه العادة واتباع نظام غذائي متوازن، يطلع قارئات "سيدتي نت" على مميّزاته، مركز التغذية Low Cal Diet Clinic، في ما يلي:تُساعد التغذية السليمة على التمتّع بفوائد التمرينات الرياضيّة، كما تُحسّن الأداء البدني.