للصوم فوائد عدة تنعكس على الصحّة، خصوصاً أن الساعات الطويلة للانقطاع عن الطعام تساعد على تنظيف الجسم من السموم.ولذا يدعو الخبراء، من هذا المنطلق، إلى اتخاذ الخطوات اللازمة لاستهلال برنامجك الرياضي، عقب شهر رمضان مباشرة، بهدف الحفاظ على النتائج المحقّقة من فريضة الصوم.تبيّن إجاباتك عن الأسئلة التالية، مدى قابليتك في الحفاظ على النتائج الإيجابيّة المتعلّقة بخفض وزنك وتنظيف جسمك من السموم، بعد رمضان:1- هل ازداد وزنك بمقدار 4.5 كيلوغراماً عن الطبيعي أو أكثر، خلال رمضان؟2- هل ترغبين في خفض الكيلوغرامات الزائدة في وزنك، خلال الفترة المقبلة؟