السعوديون يحتلون المرتبة الثالثة عالمياً في «الخمول» 07-23-2014 06:44 AM متابعات أحمد العشرى(ضوء): كشف الدكتور محمد الشيف، استشاري أمراض الباطنية وتخثر الدم بمدينة الملك فهد الطبية، عن أن المملكة تحتل المرتبة الثالثة عالميا بنسبة 86 في المائة في الخمول البدني وقلة النشاط الحركي، وفقا لدراسة نشرت في دورية (لانسيت) الطبية البريطانية. وبين الشيف وفقا لصحيفة الرياض أن سكان المملكة يعانون من داء السكري من النوع الثاني بنسبة 25 -30 في المائة، والسمنة 30- 35 في المائة، متوقعا ارتفاعها في السنوات المقبلة بحسب دراسات منظمة الصحة العالمية، الأمر الذي يحتم تكثيف التوعية الصحية ونشر ثقافة الرياضة للمحافظة على الصحة العامة. وأضاف أن الخمول البدني وعدم ممارسة الرياضة يتسببان في وفاة 5 ملايين شخص سنويا، أي بمستوى ما يقتله التدخين حيث تحصل وفاة من أصل كل عشر وفيات بسبب الخمول البدني، مبينا أن النشاط المطلوب لتجنب الخمول البدني يتلخص في ممارسة رياضات كالمشي السريع أو الهرولة لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع أو النشاط البدني عالي الشدة كالجري 20 دقيقة 3 مرات في الأسبوع أو عشرة آلاف خطوة يومياً، وفقاً لتعريف الجمعية الأمريكية لأمراض القلب والكلية الأمريكية للطب الرياضي. وبيّن استشاري أمراض الباطنية وتخثر الدم أن أهم أسباب الخمول البدني هي نمط الحياة العصرية والرفاهية، والعادات الاجتماعية الخاطئة، وثقافة المجتمع، ونقص الوعي الصحي بأهمية ممارسة الرياضة. وأكد الدكتور محمد الشيف أن ممارسة الرياضة تساعد في الوقاية من أمراض العصر كالسمنة، أمراض القلب، السكري، اضطراب الدهون، ضغط الدم، هشاشة العظام، الوقاية من سرطان الثدي والقولون، تحسين الحالة النفسية وعلاج الكآبة، ووقاية الجسم من الترهلات، وتحسين كفاءة الدورة الدموية، وزيادة الطاقة، وتقوية الجهاز المناعي، والمحافظة على المظهر الخارجي للجسم. الأولى كما حلت الكويت في الترتيب السابع عالميا والثاني عربيا على مؤشر الشعوب للخمول البدني أو الكسل وفقا لدراسة أجرتها مجلة لانسيت الطبية البريطانية. وأشارت المجلة إلى أن نسبة 5ر64% من الشعب الكويتي يعانى من الخمول البدني، وجاءت بعد الكويت بريطانيا في المركز الثاني بمعدل 3ر63%. في حين حلت جزيرة مالطا في المركز الأول بنسبة 9ر71 % ، وتلتها سوازيلاند بنسبة 69 %. وحلت المملكة العربية السعودية في المركز الثالث عالميا والأول عربياً بنسبة غير نشطة من السكان تبلغ 8ر68%، وجاءت الإمارات في الترتيب التاسع عالميا والثالث عربيا بنسبة 5ر62%، والعراق في المركز الرابع عشر عالميا والرابع عربيا بنسبة 4ر58%.بحس مصرس. 0 | 0 | 1
