×
محافظة عسير

الشهري إلى المرتبة الحادية عشرة

صورة الخبر

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته يوم الجمعة على فترتين مسائية و صباحية ضمن المرحلة الثانية المقامة حالياً في تركيا ضمن البرنامج الإعدادي للفريق استعداداً للموسم الرياضي المقبل ، و خصص المدير الفني الأسباني خوان خوسيه ماكيدا الفترة الصباحية في صالة الحديد بمقر إقامة الفريق حيث قسم الحصة التدريبية إلى مرحتلين الأولى باستخدام أدوات الحديد الخاصة لتقوية عضلات الساق و الكتف و البطن و المرحلة الثانية تمارين لياقيه بدون استخدام الأدوات هدف خلالها لرفع المعدل اللياقي، فيما الفترة المسائية التي أقيمت على ملعب قبز التركي فتركزت ما بين التمارين اللياقية و التكتيكية حيث عمد خلال الجزء اللياقي الذي طبق عبر مربعات مختلفة باستخدام الكرة ، أما في الجزء التكتيكي فقد ركز ماكيدا على تطبيق جمل تكتيكية متنوعه ما بين الدفاعية والهجومية ركزت على نقل الكرة السريعة و تنويع صناعة اللعب ، ليعمد عقبها بأجرى مناورة على كامل الملعب طبق من خلالها الجمل الفنية التي طبقت قبل المناورة ، و اختتمت الحصة التدريبية بتمارين الإطالة و استمرت الحصة المسائية لمدة ساعتين .