هل الرشاقة والتناسق البدني هاجسك الأول؟ لست الوحيدة فهما بمثابة حلم جميل تسعى جميع النساء إلى تحقيقه أو المحافظة عليه، ولكن نساءً كثيرات يزداد وزنهن بشكل ملحوظ بعد الزواج، فما السبب؟ تؤدي عوامل عدة دوراً في اكتساب النساء الوزن بعد الزواج، خصوصاً في الفترة الاولى، بسبب الاعتماد على وجبات الطعام والأكل الجاهز في معظم الأوقات، والذي يكون غنياً بالدهون والسعرات الحرارية. وللناحية النفسية وقلة الحركة دور أيضاً، حيث تعتبر تجربة الزواج حدثاً جديداً في حياة المرأة، فتتخلى نساءٌ كثيرات عن وظائفهن للتفرغ لشؤون المنزل والعناية بأزواجهن، ويمضين معظم اوقات فراغهن في تناول الطعام ومشاهدة التلفاز، وتقل حركتهن، وتكاد ممارسة الرياضة تنعدم من جدول واجباتهن المنزلية اليومية، ما يساهم في اكتسابهن الوزن بطريقة تراكمية. ولا ننسى تجربة الحمل، وتأثيرها على الجسم، خصوصاً الإعتقاد الخاطىء بوجوب تناول الحامل كميات إضافية من الطعام لتغذية الجنين، فيزداد وزن الحامل كثيراً خلال فترة الحمل، ما يجعل خسارة الوزن الزائد المكتسب بعد الولادة مهمة شاقة.