وجد الباحثون أخيراً أن النوم يساعد على تقليص الوصلات العصبية الخاصة بالدماغ والمعروفة بـ "التوازن المتشابك"، وهي التي تساعد على الاسترخاء والحصول على الراحة في شكل أكبر للاستعداد لليوم التالي. وأشار الباحثون إلى أن النوم يوفر عند نقاط الاشتباك العصبي في الدماغ، ما يؤدي إلى تراجع وتقلص حجمه إلى نحو 20 في المئة، وخلال هذه الفترة يحدث بعض التغييرات الطفيفة، ما يهيئ الدماغ إلى تلقي مدخلات جديدة خلال الفترات المقبلة، وفق ما ذكر موقع live science. وأوضح الباحث في معهد علم الأعصاب والساعة البيولوجية في جامعة أكسفورد في المملكة المتحدة، راسل فوستر، أن النتائج في الدراسة تدعم الفكرة القائلة أن "النوم يعزز من الذكريات، بالتالي القدرة على التعلم"، إضافة إلى أن العلم الحديث يؤكد أن الجينات المرتبطة بترميم المسارات الأيضية تتحول فقط أثناء النوم. وتمكن الباحثون في الدراسة من التقاط صور ميكرسكوبية لنشاط خلايا الدماغ أثناء النعاس، ليتضح أنها تتقلص نتيجة وقف التشغيل وإعادة ضبط الإعدادات، ثم تعود إلى التمدد بعد الاستيقاظ، وهي عملية مشابهة لما يحدث للأجهزة الإلكترونية عند وقفها ومن ثم إعادة تشغيلها.