واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية في معسكره التدريبي المقام في قطر استغلالاً لفترة توقف منافسات دوري الدرجة الأولى. واكتفى المدير الفني للفريق سمير هلال بمران مسائي على ملاعب اسباير، حيث منح اللاعبين راحة عن التدريبات الصباحية نظير الجهد الكبير الذي بذلوه خلال الأيام الماضية. واستهلت التدريبات بالجري حول الملعب، اتبعها تدريبات الإحماء بإستخدام الكره، بعد ذلك أجريت تدريبات خاصة ببناء الهجمة من العمق وعن طريق الأطراف، وكذلك تدريبات خاصة بطرق التنظيم الدفاعي. من جانب آخر خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.