واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية خلال فترة توقف منافسات دوري عبداللطيف جميل . واستهل المدير الفني للفريق عبدالله الجنوبي التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري بسرعات مختلفة ، والجري مابين الأقماع والقفز على الحواجز والوقوف على كرات التوازان ، كما خصع حراس الرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك أجريت تقسيمة على ثلث الملعب طُبقت خلالها عدداً من الجمل الفنية ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين حيث تؤدي مجموعة تدريباً على بناء الهجمة والتسديد على المرمى ، فيما تنفذ المجموعة الأخرى تدريبات خاصة بالضغط على حامل الكرة والتنظيم الدفاعي ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة ، هذا وسيجري الفريق غداً مرانه في الفترة الصباحية على ملعب النادي الرئيسي . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة عضو مجلس إدارة النادي الاستاذ عبدالله الملحم ، وعضو مجلس إدارة النادي المهندس محمد الملحم .