قال معهد الجودة والاقتصادية في‬ ‫القطاع الصحي الألماني إن آلام مؤخرة الرقبة تندرج ضمن المتاعب الشائعة‬ ‫وغالباً ما تكون غير ضارة، مشيراً إلى أنها قد ترجع إلى أسباب عدة، مثل‬ ‫ضعف عضلات الرقبة أو الإجهاد الناجم عن الجلوس في العمل مدة طويلة. ‬ ‫ومن الأسباب المحتملة الأخرى تآكل مفاصل الفقرات العنقية، أو التغيرات‬ ‫الطارئة على الأقراص بين الفقرات، أو إصابة العنق في حادث سيارة،‬ ‫بالإضافة إلى التوتر العصبي والإجهاد النفسي. وتعتبر المتاعب مزمنة في‬ ‫حال استمرارها لأكثر من ثلاثة شهور. ‫وأشار المعهد إلى أن آلام مؤخرة الرقبة تشكل خطراً إذا كانت مصحوبة‬ ‫بمظاهر شلل أو فقدان غير مبرر للوزن أو رجفة أو حمى أو فقدان السيطرة‬ ‫عند التبول أو التبرز، إذينبغي استشارة الطبيب في هذه الحالات فوراً. ‫ويسري ذلك أيضاً في حال صعوبات التوازن أو الشعور بوخز مستمر أو خدر في‬ ‫اليدين أو الساقين. ‬ ‫ويمكن مواجهة آلام مؤخرة الرقبة عبر ممارسة تمارين الإطالة وتقوية‬ ‫العضلات الموصوفة من قبل اختصاصي علاج طبيعي. كما يمكن اللجوء إلى جلسات‬ ‫التدليك والعلاج بالسخونة أو البرودة وكذلك المُسكّنات.‬