عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي استعداداً وذلك بعد الراحة التي منحها المدير الفني للاعبين بعد المباراة الودية التي خاضها الفريق أمام الاتحاد . وعقد المدير الفني للفريق "نيبوشا" اجتماعاً مع اللاعبين وضح فيه البرنامج التدريبي للفريق خلال الأيام المقبلة استعداداً للمباراة المقبلة أمام الخليج في الجولة الرابعة من دوري عبداللطيف جميل والتي ستقام يوم الجمعة المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء . واستهلت التدريبات بالجري حول الملعب ، اتبعها تدريبات لياقيه لتقوية العضلات وزيادة الكفاءة البدنية للاعبين ، بعد ذلك أجريت تدريبات منوعة بالكره ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين مجموعة ضمت المدافعين ومجموعة ضمت لاعبي الوسط والمهاجمين حيث أدت كل مجموعة تدريبات خاصة في التكتيك الدفاعي وبناء الهجمة ، واختتمت التدريبات بتقسيمة طبقت خلالها عدد من الجمل الفنية ، هذا وواصل راضي الراضي برنامجه التأهيلي ، فيما غاب عن التدريبات سلمان الحريري وذلك بعد الإصابة التي تعرض لها مؤخراً في المباراة الودية أمام الاتحاد .