11:49 AM - الاثنين 14 - ذو الحجة - 1436 هـ 28-سبتمبر- 2015 م [ 0 ] تعليق [ 1 ] مشاهد ---> كيف تقاوم الإجهاد والتوتر؟ --> كيف تقاوم الإجهاد والتوتر؟ --> القاهرة - علاء هندي تحت عنوان the 10 best stress-busting foods، قالت صحيفة ديلي ميل البريطانية، إن التوتر والإجهاد أصبحا السمة الأبرز في حياتنا، بسبب ضغوط العمل والحياة، مشيرة إلى أنهما يزيدان فرص الإصابة بالعديد من الأمراض وخاصة السمنة. وأضافت الصحيفة أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على مقاومة التوتر والإجهاد، منها التوت، الفراولة، الشيكولاتة الداكنة، المكسرات، الحليب، زيت الزيتون، سمك السلمون، وصدور الدجاج.