استراحة الخميس. استراحة الخميس نكتبها لكم اليوم بلغة خفيفة عن فوائد الرقص كحركة لصحة كبار السن حفظهم الله -. - اخواني واخواتي هذا موضوع مزاح لكنه لا يخلو من حقائق. أقول فيه الرقص مفيد جداً لكبار السن راجياً من هؤلاء كبار السن الافاضل عدم الزعل مني على هذا المزاح المفيد. اقول لكبار السن في مزاحي المفيد جداً هذا: انصحكم بالرقص على انغام الموسيقى والطبل وفي كل يوم، فهذا مفيد جداً لصحتكم. انصحكم اعزائي كبار السن بالرقص يومياً على انغام الليوة وعلى انغام الجربة وعلى انغام لفجري أو على انغام العاشوري، وعلى انغام فن الصوت. فأليس الرقص حركة؟، وأليس الحركة كما يقول الاطباء مفيدة لصحة البشر؟.. الرقص هو في الآخر كتحريك للجسم، وكتنشيط للدورة الدموية هو مثل الجري ومثل المشي. الرقص في الآخر هو حركة تماماً كما قلت مثل الجري والمشي. - اخواني واخواتي بالأمس كنت جالساً في مقهى شعبي وحول هذا الموضوع مازحاً بعضاً من كبار السن من القاعدين بجواري: قلت لأحدهم 95 سنة: قلت له مازحاً أنصحك بالرقص دبكة على موسيقى اغاني الفنانة صباح. لأن الرقص دبكة قد يفيد الاشخاص المصابين بمشاكل في الركبة. ابتسم اطال الله في عمره قائلاً لي: - يا جسمان أنت منكداوي أقصد أنت منكتاوي مثل جدك المرحوم جاسم بن راشد العطاوي الله يعطيه الجنة لانه جنن الناس باحاديثه الجميلة بسوالفه الجميلة -. قلت لكبير سن آخر: أنصحك بالرقص على موسيقى الفنان كتكوت لأن الرقص على هذه الموسيقى يساعد على مكافحة داء مرض السكري -. - لكن اخواني واخواتي دعونا الآن نتحدث في هذا الموضوع بجد بعيداً عن الهزل والمزاح. أقول عندما ننصح كبار السن بالرقص على أنغام الموسيقى عرضة، افجري مثلاً داخل منازلهم كحراك رياضي صحي، فلأننا ندرك بأن معظمهم لايستطيعون ممارسة الرياضة في الاماكن المفتوحة.