1: الخمول و النعاس: يعتبر الخمول و النعاس من المظاهر الشائعة في رمضان ، و خاصة بعد تناول وجبة الإفطار ، و سببها إما النقص في تناول السوائل و الأملاح ، أو الإفراط و التخمة من تناول الطعام الدسم. و للتغلب على قلة النشاط و الحيوية أنصح بتناول المزيد من الماء و تجنب الإفراط في الأكل على وجبتي الافطار و السحور. 2: الصداع : يكثر الصداع في رمضان خاصة عند المعتادين على شرب كميات كبيرة من القهوة و الشاي ، و عند المدخنين ، و أحياناً يكون سببه قلة النوم. و لمكافحته أنصح بالتعوّد على التخفيف من شرب القهوة و الشاي تدريجياً في الأسابيع القليلة السابقة لشهر رمضان ، و استبدالها بالمشروبات الخالية من الكافئين ، إضافةً لضرورة تنظيم الوقت و النوم لساعات كافية يومياً. 3: البدانة و زيادة الوزن: إنّ مفهوم شهر رمضان عند كثير من الناس ، يرتبط بمائدة إفطار غنية بأطباق متنوعة و شهية ، مما يجعل الصائم يقبل على الطعام بشراهة تعرّضه لزيادة الوزن. لذا أنصح الكثير من الصائمين الذين يعانون من البدانة ، باستغلال فرصة الصيام لإنقاص وزنهم أو منع زيادته ، و ذلك من خلال الاعتدال في تناول الطعام ، و الامتناع عن تناول الدسم و الحلويات ، بالإضافة لضرورة ممارسة رياضة المشي ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل بعد الافطار بساعتين.