حذر استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين من ادمان الأطفال على تناول المشروبات بكثرة، مبينا أن اعتماد الأطفال على الغازيات يمهد لأمراض عديدة. وأضاف: يأتي تصنيف المشروبات الغازية المدمرة للصحة من كون كافة المواد التي تصنع منها من المواد الضارة جدا لصحة الإنسان فبالإضافة إلى أضرارها بطبقة المينا في الأسنان وزيادة الوزن فهناك مركبات أخرى تحويها المشروبات الغازية وعلى رأسها السكر فإن علبة المشروبات الغازية تحتوي على حوالى 8 ملاعق صغيرة من السكر المدمر لفيتامين (ب) الذي يقوم بدور كبير في تحسين عمليات الهضم وامتصاص الأغذية وتكاثر الخلايا ويؤدي نقصه إلى ضعف البنية والاضطرابات العصبية (النرفزة أو الضجر) والصداع والشعور بالأرق والقلق النفسي والكآبة بالإضافة إلى ضعف وتشنج عضلي. وعن سبب ادمان الأطفال على المشروبات الغازية اوضح أن المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين (علبة الكولا تحتوي على 60 ملغم من الكافيين)، وقد تبين أن تناول 200 ملغم من الكافيين يوميا قد يؤدي إلى تأثيرات جانبية عديدة مشابهة للتأثيرات الضارة للكوكايين ومنها: تنبيه المخ، وزيادة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع السكر، وازدياد إدرار البول، وزيادة الحموضة المعدية، وزيادة الهرمونات في الدم، ورجفة خفيفة باليدين، واختلاجات في بعض عضلات الجسم وبخاصة الجفن، كما انه من المعروف بأن الكافيين مادة منبهة تزيد من إفراز الحموضة المعدية التي قد تسبب التهاب المعدة والاثني عشر والتقرحات الهضمية إضافة إلى ما يسببه الكافيين من نقص ضغط صمام المريء السفلي وفؤاد المعدة مما يؤدي إلى التهاب المريء. وبين أن الغذاء الصحي يجب أن يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم أكثر من نسبة الفوسفور لأن ازدياد نسبة الفوسفور على الكالسيوم يترافق بازدياد فقدان الكالسيوم من العظام ومن أكثر الأغذية ضررا في هذا الشأن هي الشوكولاته والكولا حيث تكون النسبة أقل من 0.2 إضافة إلى المشروبات الغازية التي تساعد على ازدياد فقدان الكالسيوم من العظام وبالتالي هشاشة أو لين العظام. وعن سؤالنا: ما الأسباب وراء نقص استهلاك الحليب؟ اجاب: هناك دراسة قام بها الباحثون من جامعة مينوستا في الولايات المتحدة على الأطفال بين سن 2-18 سنة، وجدوا أن الأطفال الذين يتناولون المشروبات الغازية بكثرة قد قللوا استهلاكهم من الحليب وعصير الفاكهة، لذلك نصحوا بمنع الأطفال من تناول المشروبات الغازية ومن هنا نستنتج ان تناول المشروبات الغازية حل محل الحليب. وخلص الى القول: يجب على اولياء الامور منع أولادهم وبناتهم من تناول المشروبات الغازية، كما يجب أن نعتقد أنه ليس هناك شيء ضار في الطبيعة إلا ويقابله بديل نافع، وهنا يمكن أن نذكر بدائل كثيرة فيمكن تناول عصير الفواكه واللبن الرائب شراباً بارداً إضافة لتناول بعض المكسرات بدل الحلويات والشوكولاته، ولا ننسى أحسن وأنفع وأرخص شراب خلقه الله لنا وأمنه لمخلوقاته ألا وهو الماء فلا شيء أنفع من الماء وبخاصة المناطق الحارة ولمن وزنهم زائد فنصيحتي الإكثار من الماء.